sportsregions
Installer

Les évènements passés

857 événements

Sortie longue 1h40

de 18h30 à 20h

Echauffement 20mn, 5 × 5mn à 85% VMA , récupe 2mn entre les séries, Retour footing 10mn

Footing 55mn

de 18h30 à 19h45

Echauffement 20 à 25mn, 10 x 30s en côte, récupe descente, Rretour footing 10mn

Sortie longue 1h30

de 18h30 à 20h

Echauffement 20mn, 6 × 4mn à 85% VMA , Récupe 2mn entre les séries, retour footing 10mn

Footing 50mn

de 18h30 à 19h30

Echauffement 20 à 25mn, 2 séries de 6 x 30/30 à 100% VMA, récupe 3mn entre les 2 séries, retour footing 10mn

Endurance : Mardi - 9h00 et 18h30 : départ Espace Michel Crépeau ; Jeudi - 9h00 et 18h30 : départ Espace Michel Crépeau ; Dimanche - 9h00 : départ du Parking de La Prée aux Boeufs (bord de mer).

Sortie longue 1h30  

Envie de participer ?
Connexion