Les évènements

5 événements

Le mardi 01 avril 2025

Entrainement du 01/04/2025

de 18h30 à 20h

Echauffement 20 à 25mn 2 séries de 8 x 45s/45s à 100% VMA Récupe 3mn entre séries Retour footing 10mn Finir par 2 x 1mn de chaise ou gainage

Le mercredi 02 avril 2025

Repos

Le jeudi 03 avril 2025

de 18h30 à 20h

Endurance 1h 60 à 70% VMA

Le dimanche 06 avril 2025

Sortie longue 1h20 en terrain vallonné

Le jeudi 01 mai 2025

de 08h30 à 13h30, à l'extérieur

Site trail du canal