sportsregions
608 événements
Entrainement du 13/09/2023
Footing 45mn à 65/70%
Entrainement du 12/09/2023
de 18h30 à 19h30
Echauffement 20mn 2 séries de 5 côtes de 30s Récupe en descente 3mn entre séries Retour footing 10mn
Entrainement du 10/09/2023
Sortie longue 1h10
Entrainement du 07/09/2023
de 18h30 à 20h
Endurance 1h à 70%
Entrainement du 06/09/2023
Footing 45mn à 65/70%
Entrainement du 05/09/2023
de 18h30 à 20h
Echauffement 25mn 2 séries de 8x30/30 à 100% 3mn entre séries Retour footing 10mn
Entrainement du 02/07/2023
Sortie longue 1h30
Fête du Port du Plomb
de 09h à 02h
Fête du Port du Plomb Association des 2 communes utilisatrices de ce Port historique - L'houmeau et Nieul-sur-Mer - des animations autour de la Mer - des stands pour se ravitailler - des jeux pour tous les âges et b...
Entrainement du 29/06/2023
de 18h30 à 20h
Echauffement 25mn 5 x 4mn à 85% Récupe 1mn30 Retour footing 10mn
Entrainement du 28/06/2023
Endurance 50 mn
