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Les évènements passés

232 événements

de 18h30 à 19h45

Repos ou endurance

Footing 30mn

de 18h30 à 19h45

Endurance 1h avec 5mn plus vite

Sortie longue 1h15

de 18h30 à 20h15

Echauffement 20mn 8 x 1000m à 85% Récupe 3mn Retour footing 10mn

Repos

de 18h30 à 19h45

Endurance 1h

Sortie longue 1h45

de 18h30 à 20h

Echauffement 20mn 4 x 2000m à 85% Récupe 3mn Retour footing 10mn

Footing 40mn

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