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Echauffement 25 à 30mn
2 séries de 10 x 20s en côte à 100%
Récupe en descente
2mn30 entre les séries
Retour footing 10mn
Entrainement du 09/06/2026
Le mardi 09 juin 2026 de 18h30 à 20h
Lieu :
Rue de Lauzières
17137
Nieul-sur-Mer
Le mardi 09 juin 2026
Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 20h
Publié le par Maryse Auvergnat
