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Echauffement 20mn
1mn / 2mn / 3mn / 4mn / 3mn / 2mn / 1mn à 85% VMA
1mn entre chaque accélération
Retour footing 10mn
Attention : jour férié, pas d'entraînement le soir.
Entrainement du 14/05/2026
Le jeudi 14 mai 2026 de 09h à 11h30
Lieu :
Rue de Lauzières
17137
Nieul-sur-Mer
Le jeudi 14 mai 2026
Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 09h à 11h30
Publié le par Maryse Auvergnat
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Lieu de l'événement
Espace Michel Crépeau
Rue de Lauzières
17137 Nieul-sur-Mer
