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Entrainement du 11/12/2025

Le jeudi 11 déc. 2025 de 18h30 à 19h45
Lieu : Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer

Le jeudi 11 déc. 2025

Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 19h45

Echauffement 20mn
4 x 5mn à 85%
Récupération 3mn entre séries
Retour footing 10mn

 

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