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08
oct. 2024Entrainement du 08/10/2024
Publié il y a 2 mois par Maryse Auvergnat
Le mardi 08 oct. 2024, de 18h30 à 20h
Lieu :
Rue de Lauzières
17137
Nieul-sur-Mer
Echauffement 25mn
2 séries de 4 x 300m à 100%
Récupe 45s
Récupe 3mn entre séries
Finir par 200m à 100%
Retour footing 10mn
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