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Echauffement 25 à 30mn
2 séries de 10 x 30s en côte en accélération progressive
Récupe descente
Récupe 3mn entre séries
Retour footing 10mn
Entrainement du 18/06/2024
Le mardi 18 juin 2024 de 18h30 à 20h
Lieu :
Rue de Lauzières
17137
Nieul-sur-Mer
Le mardi 18 juin 2024
Rue de Lauzières 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 20h
