Groupe 1
Echauffement 20mn
2 x 3000m en 11mn50 (15,2km/h) - Récupe 4mn
Retour footing 10mn
Groupe 2
Echauffement 20mn
2 x 10mn à 80% - Récupe 3mn
Retour footing 10mn
Entrainement
Le jeudi 06 févr. 2020
sportsregions
NieulAirPur
Promotion de la course à pied sur route, du trail et de la marche nordique, dans un esprit de convivialité
