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Entrainement

Le jeudi 05 sept. 2019

Le jeudi 05 sept. 2019

Publié le par Maryse Auvergnat

Groupe 1
Echauffement 25mn à 60% - 8 x 500m en 1mn55
Récup 300m au trot - Retour footing 10mn

Groupe 2
Echauffement 25mn à 60% - 8 x 500m en 2mn15
Récup 300m au trot - Retour footing 10mn

Groupe 3
Endurance

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