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Entrainement

Le mardi 03 sept. 2019

Le mardi 03 sept. 2019

Publié le par Maryse Auvergnat

Groupe 1
Echauffement 25 à 30mn à 60% - 8 x 100m en côte
Récup en descente - Retour footing 10mn

Groupe 2
Echauffement 25 à 30mn à 60% - 8 x 100m en côte
Récup en descente - Retour footing 10mn

Groupe 3
Endurance

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