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Echauffement 20 à 25mn,
2 séries de 6 x 30/30 à 100% VMA,
récupe 3mn entre les 2 séries,
retour footing 10mn
Entrainement du 09/09/2025
Le mardi 09 sept. 2025 de 18h30 à 19h30
Lieu :
8 rue Léonce Vieljeux
17137
Nieul-sur-Mer
Le mardi 09 sept. 2025
8 rue Léonce Vieljeux 17137 Nieul-sur-Mer - de 18h30 à 19h30
