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2018 Espelette (2)Course des crêtes Espelette

Compte rendu de Francois ::::  Rendez-vous était pris en ce premier week-end de Juillet pour rendre visite à Maxime le néo Bayonnais et en découdre sur les pentes du Mondarain.C'est avec un temps magnifique que les concurrents se sont présentés sur la ligne de départ.

                                                                                       2018 affiche des bouffees

         TRAIL DE LUCHON

 

Trail de LuchonVincent nous fait un Compte rendu de l'ANETO TRAIL DE LUCHON - 8 juillet 2018 Nous avions rendez-vous à 7H00 au départ le dimanche matin. 480 concurrents au départ. Temps frais (17°) nécessitant les manchettes que je ne garda pas longtemps Un petit tour (500m) dans Luchon et 1ère montée qui nous met tous l'ambiance.

      Angoulinoise

    Angoulinoise Patrick surla Course de la cote d angoulimoise Par une forte chaleur avec un parcours de 10 kms  très sympa sur piste cyclable dans les marais d angoulins 220 coureurs au départ Patrick  54/220  en 44.13 7ème de sa catégorie

2018 INITIATION MARCHE NORDIQUE INITIATION MARCHE NORDIQUE ,, Chantal nous fait un résumé de cette matinée ===Dimanche 24 juin par une belle matinée ensoleillée c'est à La Prée aux bœufs que 14 nordiques ont pu bénéficier des conseils d'une coach en marche nordique . Mme CORNET Françoise nous a expliqué les bienfaits d'un échauffement tout en nous enseignant les bons gestes. Par la suite , celle-ci  a "corrigé "de façon individuelle notre posture tout en nous expliquant le bon mouvement à adopter afin de progresser en technique et en vitesse. A la fin de cette marche excessivement instructive, Mme Cornet a mentionné l'importance des étirements.C'est autour d'une collation préparé par Claude Brossard que nous avons clôturé cette matinée très riche en enseignement , remplie de convivialité.Maintenant il n'y a plus qu'a mettre en application….. allez tout le monde à ces bâtons et hop hop hop (plus loin le bâton derrière)


 

 joggeur
      marche nordique

 
N'oubliez pas les Nordiques ,, dimanche 24 juin à 9 h à la Prée aux Bœufs , vous allez avoir une initiation de Marche Nordique par un Coach .
Pour les Coureurs , Guy nous informe qu'il reste quelques places sur le 10 km                                             du  marathon de La Rochelle , dans 15 jours ce sera complet !!
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